Intervaller på Crosstrainer

Tisdag 9 mars 2010 16:53

Övrig träning/Friskvård - Annat

VerktygKopiera passetRadera passet

10´ intervaller med 1,5´ vila mellan varje.

Snittpuls Maxpuls
1: 153 160
2: 154 161
3: 155 162

55:24
Tid

134
Snittpuls

162
Maxpuls

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	10:01	0:00	132	10:01
2	1:01	0:00	109	11:02
3	10:01	0:00	153	21:03
4	1:47	0:00	113	22:50
5	10:00	0:00	154	32:50
6	1:32	0:00	125	34:22
7	10:01	0:00	155	44:23
8	1:00	0:00	133	45:23
9	10:01	0:00	134	55:24

annons