annons
Anders Byvik
1967 • Hisings kärra

långintervall olga 1%motlut

Torsdag 11 mars 2010 19:42

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
mindre ont i rygg,1%motlut,ganska tufft,sämre än förra året?
dags att öka
8 km
Distans
40:30
Tid
5:04 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:30 5:30 min/km
Repetition 1 2000 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 2 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 3 1500 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 4 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 5 1000 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 6 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 7 500 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 8 100 m 30:00 300:00 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km

Gilla passet

annons