Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Martin Lingvall
1977 • Landvetter
Runt Hylie-Västra Hamnen-Slottsparken
Fredag 12 mars 2010 17:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade tänkt springa 15 km men kändes så bra efter 7-8 km så bestämde mig att klämma ut några meter extra i parken. Det ångrade jag efter 12 km men kämpade mig igenom hela rundan. Sista 3 km tog ca 19.30. Sista km 5.20 och då tyckte jag att jag gav allt... Rätt nöjd ändå!
17,1
km
Distans
1:37:33
Tid
5:42
min/km
Snitt
163
Snittpuls
181
Maxpuls
Skor
Mizuno Wave Inspire 6
Total distans:
119:51:48
1277 km
Senaste passen på rundan
Detta är enda passet på rundan,
visa detaljerad info
Gilla passet
annons