TSM Gruppträning

67,7 kg. 15,7%. -4 grader.
- 5 grader kl. 08:00. Soligt och fint väder.
I dag gick träningen bra, från Sköndal och hem var det mycket motvind och halkigt nästan hela vägen. Tröttnade lite, men ändå bra känsla...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:58:56 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1402 kcal Antal hjärtslag 18437 slag Återhämtning -135 slag Minimipuls 36 slag/min Snittpuls 155 slag/min Maxpuls 172 slag/min Standardavvikelse 10,6 slag/min Minimum Tempo 54:32 min/km Snitt Tempo 5:07 min/km
Maximum Tempo 1:34 min/km Sträcka 22,8 km Minimihöjd 139 m Snitthöjd 160 m Maxhöjd 189 m Stigning 135 m Utför 137 m
V.A.M. 68 m/h