Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Burström
1972 • Umeå
Nolia 4-1-1, 3-1-1, 2-1-1 + 2 x 30/30
Torsdag 16 januari 2020 19:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,96
km
Distans
58:26
Tid
5:52
min/km
Snitt
139
Snittpuls
165
Maxpuls
158
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,19 km
1:26
7:38
102
1:26
0,19 km
2
0,24 km
1:22
5:48
111
2:47
0,42 km
3
0,23 km
1:21
5:55
110
4:08
0,65 km
4
0,23 km
1:18
5:45
113
5:26
0,88 km
5
0,22 km
1:18
5:49
113
6:45
1,10 km
6
0,22 km
1:17
5:47
115
8:02
1,32 km
7
0,22 km
1:15
5:42
117
9:17
1,54 km
8
0,20 km
0:58
4:54
130
10:15
1,74 km
9
1,00 km
3:51
3:51
149
14:06
2,74 km
10
0,05 km
0:12
4:15
156
14:18
2,79 km
11
0,03 km
1:00
31:40
137
15:18
2,82 km
12
0,26 km
1:00
3:54
145
16:18
3,07 km
13
0,10 km
1:00
10:15
140
17:18
3,17 km
14
0,30 km
1:01
3:23
148
18:19
3,47 km
15
0,07 km
2:00
30:36
129
20:18
3,53 km
16
0,78 km
2:59
3:49
155
23:17
4,32 km
17
0,03 km
1:00
29:36
146
24:17
4,35 km
18
0,25 km
1:00
3:57
151
25:18
4,60 km
19
0,06 km
1:00
15:53
145
26:17
4,67 km
20
0,29 km
1:00
3:27
150
27:17
4,96 km
21
0,06 km
2:00
33:57
133
29:17
5,02 km
22
0,53 km
2:00
3:45
156
31:17
5,55 km
23
0,05 km
1:01
18:59
147
32:18
5,60 km
24
0,26 km
1:00
3:46
154
33:18
5,87 km
25
0,07 km
1:01
14:21
148
34:18
5,94 km
26
0,25 km
0:59
4:01
153
35:17
6,18 km
27
0,04 km
3:32
01:21:41
129
38:50
6,23 km
28
0,13 km
0:31
4:03
141
39:21
6,36 km
29
0,03 km
0:30
17:22
154
39:51
6,38 km
30
0,15 km
0:31
3:34
155
40:23
6,53 km
31
0,23 km
1:36
7:04
137
41:59
6,76 km
32
0,20 km
1:05
5:25
138
43:03
6,96 km
33
0,20 km
1:04
5:24
140
44:07
7,15 km
34
0,20 km
1:05
5:26
142
45:12
7,35 km
35
0,20 km
1:05
5:28
143
46:18
7,55 km
36
0,21 km
1:05
5:18
144
47:23
7,76 km
37
0,20 km
1:03
5:23
144
48:26
7,95 km
38
0,21 km
1:01
4:59
147
49:28
8,16 km
39
0,20 km
1:01
5:04
146
50:29
8,36 km
40
0,20 km
1:02
5:16
146
51:31
8,56 km
41
0,20 km
1:00
4:57
147
52:31
8,76 km
42
0,20 km
0:58
4:49
148
53:29
8,96 km
43
0,20 km
0:59
4:55
149
54:29
9,16 km
44
0,20 km
0:59
4:55
149
55:28
9,36 km
45
0,20 km
1:00
5:01
149
56:28
9,56 km
46
0,20 km
1:00
5:01
148
57:27
9,76 km
47
0,20 km
1:00
4:51
148
58:27
9,96 km
