Sjövik - Gråbo - Burhult - Björboholm - Sjövik

Torsdag 27 december 2007 13:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Årets tyngsta pass. Blåste som fan och regnade småspik, motvind första 13 km. Tappade mycket mot slutet. Första 8 gick i 5:30 tempo sista 8 gick i 6:30 tempo. Kankse lite för många km i benen de senaste dagarna. En banan, en snickers och en gel (blä). Totalt ca min paus på vägen (inrälknat i tiden)

31,87 km
Distans

3:17:55
Tid

6:13 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1061

Total distans:

103:13:08

1051 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons