Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leffe
1962 • Smäcken
Styrketräning 2020-02-02
Söndag 2 februari 2020 17:21
Styrketräning - Tyngdlyftning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ryck och stöt 40/60kg och assistansövningar stötdrag.
Nu lägger jag in en vilovecka för benen och hoppas det ska bli mindre träningsvärk. Värt att prova iaf
1:26:05
Tid
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Björn Rombo - 10 februari 2020
Bra med vilovecka!
Leffe
- 11 februari 2020
Ja, men troligen vilade jag inte benen under bänkpressen. Nu kör jag bänk me fötterna i luften ett tag och ser om det kan lätta på träningsvärken i framsida lår.
Puls
