annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Cirkel

Måndag 3 februari 2020 18:30

Gruppträning - Basic Fit Cirkel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Cirkel med Christina

7 stationer, 2 x 40/20 på varje station, 2 varv

1. Wall ball (9 kg)
2. Situps med viktskiva (10 kg)
3. Walking lunges med viktskiva (10 kg)
4. Rodd (1.40 min)
5. Dubbel KB axelpress (2 x 14 kg)
6. KB Goblet squat (22 kg)
7. KB Swing (24 kg)
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons