annons
1962 • Skirknäs

Premiärmilen Stockholm

Söndag 28 mars 2010 12:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
69,2 kg. 17,2%. 4 grader. Mellantid 5 km. 21:35. (4:19 min/km)
Placering av totalt 2093 startande. 351/543. (98/828 Motionsklassen) Gick i tävlingsklassen och det var en ny upplevelse. Gick alt för fort i början. Passerade två km. på 8:12! Ingen draghjälp som var lämplig men det gick bra ändå. 4:26 i snitt är den bästa tiden överhuvudtaget som jag har gjort på en tävling så jag är mer än nöjd...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:44:34
Lagringsfrekvens 1 s Energiförbrukning 630 kcal Antal hjärtslag 7579 slag Återhämtning -80 slag Minimipuls 101 slag/min Snittpuls 170 slag/min Maxpuls 182 slag/min
Standardavvikelse 7,1 slag/min Minimihöjd 206 m Snitthöjd 215 m Maxhöjd 224 m Stigning 40 m Utför47 m V.A.M. 54 m/h
10 km
Distans
44:25
Tid
4:26 min/km
Snitt
170
Snittpuls
182
Maxpuls
Nike Moto 6. Plus 2009.
Total distans: 
108:09:25
1266 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
34. Thomas Karlsson 44:21 4:26 m/km
35. Evald Ammerlind 44:25 4:26 m/km
36. Tobias Fritzon 44:46 4:29 m/km

Gilla passet

annons