Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Burström
1972 • Umeå
Nolia 10k
Söndag 23 februari 2020 11:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
49:21
Tid
4:56
min/km
Snitt
143
Snittpuls
153
Maxpuls
180
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,17 km
0:56
5:28
107
0:56
0,17 km
2
0,19 km
1:03
5:31
128
1:59
0,36 km
3
0,19 km
1:00
5:11
127
3:00
0,56 km
4
0,20 km
1:01
5:10
125
4:01
0,75 km
5
0,19 km
0:59
5:11
131
5:00
0,94 km
6
0,20 km
0:58
4:53
141
5:58
1,14 km
7
0,20 km
0:58
4:52
143
6:56
1,34 km
8
0,20 km
0:55
4:34
143
7:51
1,54 km
9
0,20 km
0:56
4:38
144
8:47
1,74 km
10
0,20 km
1:04
5:22
142
9:50
1,94 km
11
0,20 km
1:06
5:31
137
10:57
2,14 km
12
0,20 km
1:06
5:40
137
12:03
2,33 km
13
0,20 km
0:56
4:41
139
12:59
2,53 km
14
0,20 km
0:55
4:33
146
13:54
2,73 km
15
0,20 km
0:54
4:34
148
14:48
2,93 km
16
0,19 km
0:57
5:04
146
15:45
3,12 km
17
0,19 km
0:59
5:11
145
16:44
3,31 km
18
0,20 km
1:00
4:58
145
17:44
3,51 km
19
0,20 km
1:00
5:02
143
18:44
3,71 km
20
0,19 km
1:00
5:07
144
19:44
3,90 km
21
0,19 km
1:00
5:12
144
20:44
4,10 km
22
0,20 km
1:01
5:04
143
21:45
4,30 km
23
0,20 km
1:00
5:07
144
22:45
4,49 km
24
0,19 km
0:59
5:06
145
23:44
4,69 km
25
0,20 km
0:59
4:56
145
24:44
4,89 km
26
0,20 km
0:59
4:56
145
25:43
5,09 km
27
0,19 km
0:59
5:08
145
26:42
5,28 km
28
0,20 km
0:59
5:02
147
27:41
5,48 km
29
0,21 km
0:59
4:48
146
28:41
5,68 km
30
0,19 km
1:00
5:22
146
29:41
5,87 km
31
0,19 km
0:59
5:09
147
30:39
6,06 km
32
0,19 km
0:59
5:09
147
31:38
6,25 km
33
0,19 km
0:59
5:16
147
32:37
6,43 km
34
0,20 km
0:59
5:01
146
33:36
6,63 km
35
0,20 km
0:59
5:01
147
34:35
6,83 km
36
0,20 km
0:59
4:57
147
35:35
7,03 km
37
0,19 km
0:58
5:04
147
36:33
7,22 km
38
0,19 km
0:58
4:59
148
37:31
7,41 km
39
0,19 km
0:58
5:04
149
38:29
7,60 km
40
0,21 km
1:00
4:47
148
39:29
7,81 km
41
0,19 km
1:01
5:24
146
40:29
8,00 km
42
0,19 km
1:01
5:16
146
41:30
8,19 km
43
0,19 km
1:01
5:18
146
42:31
8,38 km
44
0,20 km
0:59
4:54
147
43:30
8,58 km
45
0,20 km
1:01
5:14
146
44:31
8,78 km
46
0,19 km
1:00
5:10
146
45:31
8,97 km
47
0,20 km
1:00
5:08
146
46:31
9,17 km
48
0,20 km
1:00
4:58
146
47:31
9,37 km
49
0,20 km
0:59
5:02
147
48:30
9,56 km
50
0,21 km
0:52
4:10
150
49:22
9,77 km
