annons
Tomas
1963 • Huddinge

Flex sports Club

Torsdag 25 mars 2010 15:08

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Walk 10min/1111 + Rodd ,5, 4,39/1000
Bröst/biceps + Mage
20. Bröstpress 3*12 8pp
21. Biceps 3*12 34kg
17. biceps 3*10 10/11,25kg
33. Mage 5*15 6pp
37. Tricepspress 4*12 80kg
34. Mage rota 4*15 8pp
Rodd ,10, 3,56/1000m
1:22:00
Tid

Gilla passet

annons