Westinghouse 2x1000, 2x500 (3min vila)

Tisdag 25 februari 2020 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Drog åt Elsa inför JSM i helgen. Nöjde mig efter det, lite sliten efter loppet i fredags och känner lite i ljumsken.

2st halvsnabba 200m.
1000m: 3.11, 3.10
500m: 1.29, 1.28

3,4 km
Distans

22:19
Tid

6:34 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Daniel Allard och Simon Sköld

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	0:39	0:00	151	0:39
2	0:57	0:00	149	1:37
3	0:38	0:00	134	2:14
4	1:33	0:00	146	3:47
5	3:11	0:00	149	6:59
6	3:02	0:00	138	10:01
7	3:11	0:00	145	13:12
8	3:03	0:00	137	16:15
9	1:29	0:00	144	17:44
10	3:01	0:00	143	20:45
11	1:29	0:00	146	22:14
12	0:05	0:00	158	22:19