Anton Svärd
1978 • Västra Frölunda

MASS Masters distans

Fredag 28 februari 2020 06:15

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12x50 insim
12x25 12,5+12,5, teknik, acc
---
6x100 (4 my s. 2.00 rullande 25 fart, 2 fr 25 fart 75 f2+)
6x50 ben (25 fr max, 25 br lugnt) s. 1.20
---
4x200 (2 fr paddlar, 1 my, 1 50 ry 50 fr paddlar)
2600   m
Distans
1:00:00
Tid
2:18   min/100m
Snitt

Gilla passet