1975 • Väjern

3000m på inomhus veteran-SM

Fredag 28 februari 2020 20:25

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Öppnade offensivt och höll planerade 40 sek per varv de 5 första varven. Hamnade i ingenmansland då de fyra första var snabbare.
Kände att det började bli jobbigt och orkade inte hålla farten. Hade 5:07 på halva distansen och någonstans där blev jag omsprungen. Försökte hålla den ryggen men efter två varv fick jag släppa. Sista km blev riktigt jobbig och kom i mål supertrött på 10:37,19.

Avsaknaden av toppning sista 10 dagar pga snowboardkraschen satte nog sina spår samt att dagen inte var med mig.
Hoppas på bättre ben på lördagens 1500 m.
3   km
Distans
10:37
Tid
3:32   min/km
Snitt
181
Snittpuls
189
Maxpuls
172
Stegfrekvens
Reebok Floatride Run Fast
Total distans: 
42:13:52
553 km

Gilla passet