Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Westinghouse
Söndag 1 mars 2020 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2x1000, 2x500 lång vila, 5x200 1min vila.
2.54, 3.14, 1.30, 1.32, 35, 35, 35, 35, 34. Hyfsat bra känsla idag!
8,4
km
Distans
1:00:09
Tid
7:10
min/km
Snitt
145
Snittpuls
192
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Hannes Svensson
,
Jens Sandahl
,
Daniel Allard
och
Simon Sköld
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
11:22
0:00
97
11:22
0,00 km
2
0,00 km
0:56
0:00
141
12:17
0,00 km
3
0,00 km
2:54
0:00
178
15:12
0,00 km
4
0,00 km
7:40
0:00
136
22:51
0,00 km
5
0,00 km
3:14
0:00
176
26:06
0,00 km
6
0,00 km
5:18
0:00
144
31:23
0,00 km
7
0,00 km
1:30
0:00
170
32:53
0,00 km
8
0,00 km
4:09
0:00
149
37:02
0,00 km
9
0,00 km
1:32
0:00
168
38:34
0,00 km
10
0,00 km
1:55
0:00
160
40:29
0,00 km
11
0,00 km
0:35
0:00
161
41:04
0,00 km
12
0,00 km
0:53
0:00
168
41:57
0,00 km
13
0,00 km
0:35
0:00
168
42:32
0,00 km
14
0,00 km
0:52
0:00
172
43:24
0,00 km
15
0,00 km
0:35
0:00
168
43:59
0,00 km
16
0,00 km
0:54
0:00
175
44:53
0,00 km
17
0,00 km
0:35
0:00
172
45:28
0,00 km
18
0,00 km
0:56
0:00
173
46:25
0,00 km
19
0,00 km
0:34
0:00
173
46:59
0,00 km
20
0,00 km
0:25
0:00
181
47:23
0,00 km
21
0,00 km
12:46
0:00
154
1:00:09
0,00 km