<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robin Wallén

1983 • Liljeholmen

Löpning 2019-11-20

Onsdag 20 november 2019 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

48:22
Tid

4:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,09 km	6:01	5:32	133	6:01	1,09 km
2	0,00 km	0:00	0:31	133	6:01	1,09 km
3	1,00 km	4:58	4:58	141	10:59	2,09 km
4	0,41 km	2:04	5:00	144	13:04	2,50 km
5	0,00 km	0:00	2:02	143	13:04	2,51 km
6	0,47 km	2:20	4:58	145	15:24	2,98 km
7	1,00 km	4:59	4:59	147	20:23	3,98 km
8	1,00 km	4:46	4:46	153	25:09	4,98 km
9	1,00 km	4:37	4:37	159	29:46	5,98 km
10	1,00 km	4:36	4:36	162	34:22	6,98 km
11	1,00 km	4:36	4:36	163	38:58	7,98 km
12	1,00 km	4:38	4:38	165	43:37	8,98 km
13	1,00 km	4:39	4:39	166	48:15	9,98 km
14	0,03 km	0:08	4:11	165	48:23	10,01 km