Munktellarenan 3 x 1500 m

Onsdag 4 mars 2020 19:07

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

31:14
Tid

4:28 min/km
Snitt

8 meter
Total stigning (klocka)

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	2000 m	08:33	4:16 min/km
Repetition 2	2000 m	08:23	4:12 min/km
Repetition 3	2000 m	08:33	4:16 min/km
Nerjogg	1,00 km	05:45	5:45 min/km

Skor

Asics Tartherzeal 6_180407

Total distans:

100:53:25

1228 km

Träningspass från

	Tid	Tempo	Tot. tid
1	8:33	0:00	8:33
2	3:01	0:00	11:35
3	8:23	0:00	19:58
4	2:22	0:00	22:20
5	8:33	0:00	30:54
6	0:08	0:00	31:02

annons