Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Fritz
1960 • Rydebäck
Lantisen
Tisdag 30 mars 2010 11:00
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Längs kusten förbi Sundvik, upp mot Glumslöv, på Landskronavägen till höger innan Glumslöv, ut på bonnavägarna genom Vallåkra till Fjärestad mot Gantofta på Råådalens spår mot Råå sedan söderut hemåt. Blev segt i benen vid 25km, men orken fanns med hela tiden.
30
km
Distans
3:16:23
Tid
6:33
min/km
Snitt
150
Snittpuls
www.bloggis.se/Springfritz
Extern länk
Gilla passet
annons
