Med Larsson i Knivsta

Lördag 14 mars 2020 09:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

30,08 km
Distans

2:59:19
Tid

5:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

254 m
Total stigning (clk)

Adidas Supernova lila

Total distans:

2471:02:59

18909 km

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	132	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	143	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	145	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	150	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	148	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	146	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	149	40:21	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	146	46:23	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	144	52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	146	58:23	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	145	1:04:23	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	146	1:10:28	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	143	1:16:35	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	141	1:22:32	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	144	1:28:36	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	145	1:34:40	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	145	1:40:31	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	145	1:46:33	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	145	1:52:27	19,00 km
20	1,00 km	6:17	6:17	145	1:58:44	20,00 km
21	1,00 km	5:56	5:56	146	2:04:41	21,00 km
22	1,00 km	5:54	5:54	140	2:10:34	22,00 km
23	1,00 km	6:00	6:00	141	2:16:34	23,00 km
24	1,00 km	5:58	5:58	142	2:22:32	24,00 km
25	1,00 km	6:01	6:01	146	2:28:33	25,00 km
26	1,00 km	6:05	6:05	143	2:34:38	26,00 km
27	1,00 km	6:02	6:02	146	2:40:40	27,00 km
28	1,00 km	6:03	6:03	147	2:46:43	28,00 km
29	1,00 km	6:07	6:07	147	2:52:50	29,00 km
30	1,00 km	6:01	6:01	147	2:58:51	30,00 km
31	0,08 km	0:29	6:15	143	2:59:20	30,08 km