Långpass med Stefan Stora Skuggan

Lördag 21 mars 2020 10:12

Löpning - Långpass

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35,07 km
Distans

3:36:23
Tid

6:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

335 m
Total stigning (clk)

Adidas Supernova lila

Total distans:

2471:02:59

18909 km

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	134	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	142	12:54	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	141	18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	143	24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	146	30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	142	36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	146	42:05	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	144	48:02	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	142	54:33	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	141	1:01:56	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	142	1:07:40	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	143	1:13:52	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	137	1:20:01	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	137	1:25:48	14,00 km
15	1,00 km	6:58	6:58	126	1:32:46	15,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	138	1:39:27	16,00 km
17	1,00 km	6:55	6:55	146	1:46:22	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	146	1:52:09	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	146	1:57:52	19,00 km
20	1,00 km	6:16	6:16	139	2:04:08	20,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	141	2:10:11	21,00 km
22	1,00 km	6:33	6:33	133	2:16:44	22,00 km
23	1,00 km	6:34	6:34	141	2:23:18	23,00 km
24	1,00 km	7:20	7:20	136	2:30:37	24,00 km
25	1,00 km	5:44	5:44	149	2:36:21	25,00 km
26	1,00 km	5:45	5:45	142	2:42:06	26,00 km
27	1,00 km	6:07	6:07	144	2:48:13	27,00 km
28	1,00 km	5:57	5:57	143	2:54:10	28,00 km
29	1,00 km	6:09	6:09	139	3:00:18	29,00 km
30	1,00 km	6:22	6:22	140	3:06:41	30,00 km
31	1,00 km	6:00	6:00	138	3:12:41	31,00 km
32	1,00 km	5:45	5:45	143	3:18:26	32,00 km
33	1,00 km	5:36	5:36	141	3:24:02	33,00 km
34	1,00 km	6:02	6:02	144	3:30:04	34,00 km
35	1,00 km	5:53	5:53	145	3:35:57	35,00 km
36	0,07 km	0:26	6:34	150	3:36:23	35,07 km