Björn Karlsson
1970 • Hässleholm

Simning, S71

Onsdag 25 mars 2020 20:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1000m insim (400ss, 300Fe, 200PaDo, 100 teknik) -
200m maxintervaller (8x25 max st. 40s) -
50m löst -
650m A3-intervall (4x50A3, 50A2, 3x50A3, 50A2, 2x50A3, 50A2, 50A3, vila 15s) -
500m, 10x50 A2 (50ss, 50PaDo, 50Fe, 50FePa, 50ss) -
200m avsim
2600   m
Distans
1:00:00
Tid
2:18   min/100m
Snitt
137
Snittpuls
165
Maxpuls

Gilla passet