Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Björn Karlsson
1970
Hässleholm
Medlem sedan 9 september 2010
Joggpers
Joggpers
4:34
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
123
st
Löpt i år
Löpt i år
423
km
Tränat i år
Tränat i år
130
h
Personbästa:
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
Sparrsjön
2,3 km • 2:03 m/100 m
Sparrsjön
2,3 km • 2:03 m/100 m
6 vändor, ganska lugnt och skönt tempo. Bara Gusten och jag idag.
27
28
Hittaut
12,5 km • 5:26 m/km
Hittaut
12,5 km • 5:26 m/km
28
29
29
30
30
31
31
1
Hm-Nävlinge-Önnestad-Gumlösa-Hm
60,9 km • 32,37 km/h
Hm-Nävlinge-Önnestad-Gumlösa-Hm
60,9 km • 32,37 km/h
Tryckte på lite hårdare än tidigare i år. Blåste en del (medvind ut och motvind ...
1
2
Hittaut
10,5 km • 6:25 m/km
Hittaut
10,5 km • 6:25 m/km
2
v. 31
Löpning:
5:53/km
2:15:33
23,0 km
Cykel:
32,4 km/h
1:52:57
60,9 km
Simning:
2:03/100 m
46:44
2280 m
k
Totalt:
Total tid:
4:55:14
86,3 km
Vecka 32
3
Sparrsjön
1,9 km • 1:59 m/100 m
Sparrsjön
1,9 km • 1:59 m/100 m
Härlig kväll. Körde 5 vändor med bara kort, eller ingen, vila vid vändningarna.
3
4
Långpass, Rättelöv
20,1 km • 5:10 m/km
Långpass, Rättelöv
20,1 km • 5:10 m/km
4
5
Spinning/Styrka Gym1
1:00:00
Spinning/Styrka Gym1
1:00:00
Spinning + cirkelträning (Marlen). Med Sofie.
5
6
6
7
7
8
8
9
Långpass, Hittaut
20,1 km • 5:04 m/km
Långpass, Hittaut
20,1 km • 5:04 m/km
9
v. 32
Löpning:
5:07/km
3:25:14
40,1 km
Simning:
1:59/100 m
37:36
1900 m
k
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:02:50
42,0 km
Vecka 33
10
10
11
Hm-Gumlösa-Önnestad-Nävlinge-Hm
61,4 km • 32,14 km/h
Hm-Gumlösa-Önnestad-Nävlinge-Hm
61,4 km • 32,14 km/h
Vanliga rundan, fast medurs.
11
12
12
13
Hittaut
20,0 km • 5:07 m/km
Hittaut
20,0 km • 5:07 m/km
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
5:07/km
1:42:32
20,0 km
Cykel:
32,1 km/h
1:54:37
61,4 km
Totalt:
Total tid:
3:37:09
81,4 km
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
