annons
Andreas Ekblad
1968 • Malmö

Löpning 2020-03-22

Söndag 22 mars 2020 08:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,3 km
Distans
1:09:17
Tid
6:08 min/km
Snitt
156
Snittpuls
171
Maxpuls
85
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:35 5:35 min/km 119,3 5:35 1,00 km
2 1,00 km 5:57 5:57 min/km 143,7 11:32 2,00 km
3 1,00 km 5:58 5:58 min/km 152,4 17:30 3,00 km
4 1,00 km 5:56 5:56 min/km 159,7 23:26 4,00 km
5 1,00 km 5:54 5:54 min/km 161,4 29:20 5,00 km
6 1,00 km 6:05 6:05 min/km 166,7 35:25 6,00 km
7 1,00 km 6:12 6:12 min/km 164,6 41:37 7,00 km
8 1,00 km 6:17 6:17 min/km 161,2 47:54 8,00 km
9 1,00 km 6:12 6:12 min/km 157,1 54:06 9,00 km
10 1,00 km 6:31 6:31 min/km 157,8 1:00:37 10,00 km
11 1,00 km 6:29 6:29 min/km 161,3 1:07:06 11,00 km
12 0,30 km 2:00 6:44 min/km 159,9 1:09:06 11,30 km
annons