annons
Zingo Andersen
1974 • Lund

10x500m långsam,snabb,lång...Norrafäladen Gul

Fredag 2 april 2010 16:03

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varannan långsam och varannan snabb
5 km
Distans
24:46
Tid
4:57 min/km
Snitt
165
Snittpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 500 m 02:32 5:04 min/km
Repetition 2 500 m 01:51 3:42 min/km
Repetition 3 500 m 02:42 5:24 min/km
Repetition 4 500 m 02:11 4:22 min/km
Repetition 5 500 m 02:52 5:44 min/km
Repetition 6 500 m 02:07 4:14 min/km
Repetition 7 500 m 03:01 6:02 min/km
Repetition 8 500 m 02:22 4:44 min/km
Repetition 9 500 m 02:47 5:34 min/km
Repetition 10 500 m 02:21 4:42 min/km
Nike Lunartrainer+
Total distans: 
390:27:49
2641 km

Gilla passet

annons