<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Elin Holst

1972 • Täby

Distans 16 km

Lördag 11 april 2020 13:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:28:50
Tid

5:33 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

123 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	0	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	0	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	0	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	0	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	0	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	0	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	0	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	0	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	0	50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	0	56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	0	1:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	0	1:07:38	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	0	1:14:16	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	0	1:19:18	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	0	1:24:19	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	0	1:28:47	16,00 km
17	0,01 km	0:03	3:56	0	1:28:50	16,01 km