annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Par-WOD

Lördag 18 april 2020 10:00

Gruppträning - Basic Fit Par-WOD
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Par-WOD med Gudny. Körde med Jonas.

Medan den ene matade på med reps, sprang den andre 200 m.

30 min AMRAP
50 boxhopp
50 ringrodd
50 kb swings (20kg)
50 jumping lunges
50 knees to elbows
50 push press (2x14kg)
50 wall balls (9kg)
50 burpees
50 SUs

Hann ett varv plus 50 boxhopp

Puh!
Bild uppladdad av Thomas Bengtsson
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons