annons
Nils Hinders
1965 • Malung

Löpning med långintervallar

Onsdag 8 april 2020 19:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4 st långintervaller på 1 km i ca 4:30 tempo med 1 km långsammare tempo ca 5:30 tempo. 6Km till V.Utsjö och tillbaka
12,01 km
Distans
1:00:31
Tid
5:02 min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
255 meter
Total stigning (klocka)
Asics Cumulus 18
Total distans: 
201:04:52
2192 km

Gilla passet

Träningspass från
annons