annons
Conny Sjöbäck
1968 • Kalmar

Blandade cykelintervaller

Torsdag 23 april 2020 18:00

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hängde på KCK snabbgrupp (vi var åtta cyklister) och här blev det åka av. Blandade intervaller, 2 st a 20 min, ett antal accelarationsintervaller dvs från ca 20 km/h upp till maxfart och sedan återhämtning 20-30 s och lite annat. Skönt väder, ca 22 grader vid start och 13 vid slutet
60 km
Distans
1:52:59
Tid
31,86 km/h
Snitt
Focus racer II
Total distans: 
155:52:23
11043 km

Gilla passet

annons