annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Par-WOD

Onsdag 22 april 2020 19:30

Gruppträning - Basic Fit Par-WOD
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Par-WOD ”Run Forrest”

U go, I go
*200m löpning efter varje
24 cals row
21 burpees
18 situps
15 slam balls (15 kg)
12 kb swings (24 kg)
9 goblet squats (24 kg)
6 box step-up
3 ”devils”burpees 10 kg viktskiva

Bra tryck, körde med Jonas
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons