Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Martinsson
1992 • Torsås
Fartlek
Lördag 16 maj 2020 14:00
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3 km jogg / 10 km fartlek, varannan km i 4.35/4.10 / 3 km jogg
(Tid 10 km: 43.15)
16
km
Distans
1:10:42
Tid
4:25
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,00 km
13:40
4:33 min/km
Repetition 1
1000 m
04:36
4:36 min/km
Repetition 2
1000 m
04:12
4:12 min/km
Repetition 3
1000 m
04:32
4:32 min/km
Repetition 4
1000 m
04:08
4:08 min/km
Repetition 5
1000 m
04:32
4:32 min/km
Repetition 6
1000 m
04:10
4:10 min/km
Repetition 7
1000 m
04:32
4:32 min/km
Repetition 8
1000 m
03:56
3:56 min/km
Repetition 9
1000 m
04:32
4:32 min/km
Repetition 10
1000 m
04:05
4:05 min/km
Nerjogg
3,00 km
13:47
4:36 min/km
Gilla passet
annons
