annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife Kungälv 11x1000

Onsdag 7 april 2010 18:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11x1000 meter med ca 8 min uppjogg , gå/joggvila 1-2 min lång nedjogg ca 20 min. Den långsammaste var den 7:e på 4,15 dom andra gick i 4 tempo eller snabbare. Helt ok speciellt med tanke på att jag låg och kräktes igår morse.
17 km
Distans
1:24:57
Tid
5:00 min/km
Snitt
138
Snittpuls
159
Maxpuls
Asics Gel DS-trainer 14
Total distans: 
128:43:40
1499 km

Gilla passet

annons