Helena Zander
1975 • Lund

Styrketräning

Fredag 22 maj 2020 15:55

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fokus ben/rumpa.
1. Sumomark. 2 åttor på 75 kg (jag var trögstartad), En åtta var på 80 och 85 kg. 3 sexor på 90 kg.
2. Stötdrag. En sexa var på 40 och 50 kg. Därefter 2 sexor på 57.5 kg.
3. Splitböj med kb. 2 x 16 kg. 2 åttor.
1:11:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Per Månsson, Eva Larsson och Maria Pia Karlsson