annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Testjogg på löpband

Onsdag 2 januari 2008 20:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kort vända på löpbandet för att testa onda foten. Progressivt med drygt 7 minuter i sub 4:00/km-tempo. Positivt! Foten kändes överraskande bra.

Pulsen höll sig ganska lugn ett tag. Ökade sen från 3:50 till 3:30/km och då drog den iväg. Märks att jag inte tränat i högre zoner på 2.5 månader... :)
3,47 km
Distans
15:00
Tid
4:19 min/km
Snitt
135
Snittpuls
175
Maxpuls

Gilla passet

annons