Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Olsson
1979 • Bonnarp
Hedenrundan 4,4
Lördag 23 maj 2020 21:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testade springa lite fortare. Känna efter under och efter.
Under kändes ok.
Efter.. får vi se imorgon.
4,4
km
Distans
19:21
Tid
4:24
min/km
Snitt
Skor
De svarta
Total distans:
55:28:40
613 km
Gilla passet
Kommentarer
Personbästa på rundan så här långt.
Putsade med 3 minuter 4 sekunder.
Där finns uppenbarligen att ta av, uppskattad slutmål på denna runda bör väl landa på 16-17 minuter, kanske.
Fredrik Olsson
| 23 maj 2020
Det var snabbt :-))
Jan K | 24 maj 2020
annons
