annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Missionshuset

Torsdag 8 april 2010 20:28

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fjärde intervallen kändes riktigt tung, men sen gick sista bättre igen. Ser att min två "uppförs-intervaller" gått jämt och bra idag.
7,79 km
Distans
40:24
Tid
5:11 min/km
Snitt
155
Snittpuls
166
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,09 km 12:56 6:11 min/km
Repetition 1 1000 m 04:29 4:29 min/km
Repetition 2 1000 m 04:58 4:58 min/km
Repetition 3 1000 m 04:35 4:35 min/km
Repetition 4 1000 m 04:56 4:56 min/km
Repetition 5 1000 m 04:14 4:14 min/km
Nerjogg 0,70 km 04:16 6:06 min/km
Asics Cumulus 10
Total distans: 
122:57:14
1201 km

Gilla passet

annons