1972 • Ljurhalla

Löpning 2020-05-10

Löpning - Distans

Söndag 10 maj 2020 11:39

10,85   km
Distans
1:02:21
Tid
5:45   min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
154   m
Total stigning (clk)
Saucony Triumph 17
Total distans: 324 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,68 km 3:43 5:29 min/km 3:43 0,68 km
2 0,53 km 2:47 5:16 min/km 6:31 1,21 km
3 0,52 km 2:57 5:42 min/km 9:28 1,72 km
4 0,54 km 2:53 5:21 min/km 12:22 2,26 km
5 0,52 km 3:04 5:53 min/km 15:27 2,78 km
6 0,54 km 2:56 5:29 min/km 18:23 3,32 km
7 0,52 km 3:03 5:53 min/km 21:27 3,84 km
8 0,54 km 3:04 5:44 min/km 24:31 4,37 km
9 0,52 km 3:04 5:56 min/km 27:36 4,89 km
10 0,54 km 3:02 5:40 min/km 30:38 5,43 km
11 0,52 km 3:02 5:51 min/km 33:40 5,94 km
12 0,54 km 3:04 5:42 min/km 36:45 6,48 km
13 0,52 km 3:04 5:55 min/km 39:49 7,00 km
14 0,54 km 3:07 5:49 min/km 42:57 7,54 km
15 0,52 km 3:04 5:55 min/km 46:02 8,05 km
16 0,54 km 3:05 5:41 min/km 49:08 8,60 km
17 0,52 km 3:03 5:55 min/km 52:11 9,11 km
18 0,54 km 3:08 5:51 min/km 55:19 9,65 km
19 0,52 km 3:06 5:57 min/km 58:26 10,17 km
20 0,68 km 3:53 5:45 min/km 1:02:20 10,84 km
21 0,00 km 0:00 0:00 min/km 1:02:20 10,85 km