annons
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna

Edsviken - Edsviksvägen

Lördag 10 april 2010 17:26

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Klockan startade inte idag så jag fick låna Patriks. Blev riktigt snabbt idag. Faktiskt i planerad halvmarafart. Kändes bra, men frågan är om jag kan orka detta tempo i ytterligare 9 km. Ingen upp eller nerjogg. Så här ska man väl egentligen inte springa.

Km-tider 4,20; 4,02; 4,14; 4,21; 4,21; 4,13; 4,16; 4,16; 4,07; 4,15; 4,13; 4,05
12 km
Distans
50:45
Tid
4:14 min/km
Snitt

Gilla passet

annons