annons
Mikael Nätt
1978 • Henån

najad och backintervall

Söndag 11 april 2010 19:50

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,7 km
Distans
31:54
Tid
4:46 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:25 5:42 min/km
Repetition 1 520 m 02:05 4:00 min/km
Repetition 2 520 m 01:55 3:41 min/km
Repetition 3 520 m 01:54 3:39 min/km
Repetition 4 520 m 01:58 3:47 min/km
Repetition 5 520 m 02:03 3:57 min/km
Repetition 6 520 m 01:59 3:49 min/km
Repetition 7 350 m 01:23 3:57 min/km
Repetition 8 110 m 00:46 6:58 min/km
Backint
Repetition 9 110 m 00:46 6:58 min/km
backint
Repetition 10 110 m 00:46 6:58 min/km
backint
Repetition 11 110 m 00:46 6:58 min/km
backint
Repetition 12 530 m 02:49 5:19 min/km
backint
Repetition 13 260 m 01:19 5:04 min/km
backint

Gilla passet

annons