Älvkällevägen-Kryddgränd

Måndag 12 april 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

68,4 kg. 116,6%. 9 grader. Lågintensivt pass 135hr/m.
Lite stel i kroppen efter långpasset i går. 4:49 med 133 i snittpuls känns bra...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:25:35 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 241 kcal Antal hjärtslag 3404 slag Återhämtning -77 slag Minimipuls 63 slag/min Snittpuls 133 slag/min Maxpuls 143 slag/min Standardavvikelse 9,2 slag/min
Minimihöjd -39 m Snitthöjd -27 m Maxhöjd -15 m Stigning 30 m
Utför 16 m V.A.M. 70 m/h

5,1 km
Distans

25:33
Tid

5:01 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Gilla passet

annons