Jussi A
1971 • Borgå

Löpning 2020-06-28

Söndag 28 juni 2020 16:37

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang till badplatsen. Varierande underlag extra allt.
7,29   km
Distans
38:46
Tid
5:19   min/km
Snitt
134
Snittpuls
152
Maxpuls
78
Stegfrekvens
Hoka One One Clifton 5 2020
Total distans: 
87:03:06
912 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:27 5:27 min/km 124,6 5:27 1,00 km
2 1,00 km 5:16 5:16 min/km 131,8 10:43 2,00 km
3 1,00 km 5:53 5:53 min/km 131,7 16:36 3,00 km
4 1,00 km 5:18 5:18 min/km 133,4 21:54 4,00 km
5 1,00 km 5:05 5:05 min/km 135,2 26:59 5,00 km
6 1,00 km 5:00 5:00 min/km 136,7 31:59 6,00 km
7 1,00 km 5:14 5:14 min/km 140,7 37:13 7,00 km
8 0,29 km 1:30 5:09 min/km 140,3 38:43 7,29 km