Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
9,03 km
36:33
Löpning
2,04 km
9:21
#1
Löpning
4,93 km
17:36
#2
Löpning
2,06 km
9:36
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Nerjogg efter intervaller
Torsdag 6 augusti 2020 19:45
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lika svårt att hålla igen på tempot på nerjoggen som på uppditon...
2,06
km
Distans
9:36
Tid
4:40
min/km
Snitt
150
Snittpuls
159
Maxpuls
184
Stegfrekvens
32
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Hyperspeed
Total distans:
5:10:33
70 km
Gillas av
Patrik Matsson
Träningspass från
Kommentarer
Nerjogg, yeah right..
Patrik Matsson | 6 augusti 2020
annons
