Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Martinsson
1992 • Torsås
Fartlek
Tisdag 7 juli 2020 06:00
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 min jogg /
10 × (70/50s) /
10 min jogg /
10 min @ 4.18 /
8,5 min jogg
13
km
Distans
58:26
Tid
4:30
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,09 km
10:00
4:47 min/km
Repetition 1
4860 m
20:00
4:07 min/km
10 × 70/50s
Repetition 2
1950 m
10:00
5:08 min/km
Jogg
Repetition 3
2330 m
10:00
4:18 min/km
Tröskel
Nerjogg
1,77 km
08:26
4:46 min/km
Gilla passet
annons
