Tröskelpass

Torsdag 9 juli 2020 13:00

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 × 10 min tröskel, cykelrakan Ljungbyholm-Kalmar

13,51 km
Distans

59:50
Tid

4:26 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,21 km	10:00	4:31 min/km
Repetition 1	2390 m	10:00	4:11 min/km
#1
Repetition 2	1080 m	05:00	4:38 min/km
Joggvila
Repetition 3	2370 m	10:00	4:13 min/km
#2
Repetition 4	1050 m	05:00	4:46 min/km
Joggvila
Repetition 5	2370 m	10:00	4:13 min/km
#3
Nerjogg	2,04 km	09:50	4:49 min/km

Micke Ekvall

annons