Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
14,07 km
1:42:23
Cykel
14,07 km
57:23
#1
Styrketräning
0,00 km
45:00
#2
Mattias Sundström
1971 • Älta
Bröst-Axlar-Mage-Triceps
Söndag 19 juli 2020 19:28
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Armhävningar 15,15,21
Crunches 25,25,30
Utfall 10,10,10
Bröstpress ul rödblåsvart 12,12,12
KD ul rödblåsvart 12,12,12
SL ul rödblåsvart 12,12,12
RL rödblåsvart 12,12,12
PD rödblåsvart 15,15,15
Enbensvadpress på trappa med 6kg 12,12
45:00
Tid
Gilla passet
annons
