Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Triathlon
51,50 km
4:14:00
Simning
1500 m
48:00
#1
Cykel
40,00 km
2:12:00
#2
Löpning
10,00 km
1:14:00
#3
chris fleming
1959 • saltsjö-boo
Virtuell Olympisk
Måndag 24 augusti 2020 04:50
Triathlon - Tävling (fast)
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
51,5
km
Distans
4:14:00
Tid
4:56
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
23 augusti 2020
51,50 km
2:59:52
3:30 m/km
23 augusti 2020
51,50 km
3:00:41
3:31 m/km
23 augusti 2020
51,50 km
2:19:53
2:43 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
chris fleming
- 24 augusti 2020
simmade på ganska bra men tog alldeles för lång tid att skifta till cykel (snackade skit med min simkompis ;) Sedan hygglig cykling i 2 mil men var tvungen att stanna för lite käk...tog typ 15 min längre än planerat. I löpet fick jag krampkänning i ena låret och drog ner på tempot i backarna. Men in alles glad, var min första Tri och vet att jag kan kapa typ 40 min med lite mer träning.
chris fleming
- 24 augusti 2020
och en racercykel istf min gamla tröga MTB......