annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Johansson

1974 • skärblacka

Simning 2020-08-24

Måndag 24 augusti 2020 06:35

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

200 arm
10x(25 br + 25 ss)
50 ss
50 br
5x100 arm paddel
100 avbad.

1400 m
Distans

33:20
Tid

2:23 min/100m
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

28
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	3:33	17:47	116	3:33	0,20 km
2	0,00 km	0:15	0:00	119	3:48	0,20 km
3	0,50 km	11:29	22:59	137	15:18	0,70 km
4	0,00 km	1:29	0:00	117	16:46	0,70 km
5	0,05 km	0:49	16:14	121	17:35	0,75 km
6	0,00 km	0:25	0:00	137	18:00	0,75 km
7	0,05 km	1:28	29:12	133	19:28	0,80 km
8	0,00 km	0:35	0:00	130	20:03	0,80 km
9	0,10 km	1:42	17:00	135	21:45	0,90 km
10	0,00 km	0:10	0:00	142	21:55	0,90 km
11	0,10 km	1:46	17:38	139	23:41	1,00 km
12	0,00 km	0:13	0:00	139	23:54	1,00 km
13	0,10 km	1:48	18:05	140	25:42	1,10 km
14	0,00 km	0:15	0:00	133	25:57	1,10 km
15	0,10 km	1:49	18:10	136	27:46	1,20 km
16	0,00 km	0:19	0:00	133	28:05	1,20 km
17	0,10 km	1:49	18:11	133	29:54	1,30 km
18	0,00 km	0:32	0:00	128	30:27	1,30 km
19	0,10 km	2:54	28:56	132	33:20	1,40 km

annons