annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2020-09-04

Fredag 4 september 2020 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

54:11
Tid

5:25 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Salming enroute

Total distans:

177:13:13

1312 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	137	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	141	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	144	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	147	22:07	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	143	28:30	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	145	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	150	40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	155	45:44	8,00 km
9	0,69 km	8:27	12:12	139	54:12	8,69 km

annons