Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
7,91 km
1:28:00
Promenad/Powerwalk
0,79 km
8:42
#1
Löpning
7,12 km
44:18
#2
Styrketräning
0,00 km
35:00
#3
Mattias Sundström
1971 • Älta
Rygg-Biceps-Baksida
Tisdag 29 september 2020 21:24
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
HR 10x25 10x30 10x30
LD ul gulrödblåsvartgrön 15,15,15
Shrugs ul 12x25 12x25 12x25
RL gulrödblåsvart 15,15,15
Hipthrusts 25x30 20x30 25x30
Superman 20,15,15
BC ul gulrödblåsvart 20,20,20
35:00
Tid
Gilla passet
annons
