Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Conny Sjöbäck
1968 • Kalmar
Löpning
Lördag 10 oktober 2020 07:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Regnet öste ner när klockan ringde så det kändes lite tveksamt idag. Prognosen lovade dock ringa regnmängd så hoppades på en lokal skur vilket det också var. Regnet slutade i princip tills det var dax att ge sig iväg mot Bergavik tillsammans med Jeanette. I Bergavik mötte Micke upp och vi körde en klassisk kustrunda innan vi genade genom stan och vände norrut. Efter att Micke och jag skilt åt körde jag lite progressiv löpning med ökande fart i knappt 4 km, sista km gick på 4:05. 9-10 grader och lätt vind.
22
km
Distans
1:56:10
Tid
5:17
min/km
Snitt
Skor
Asics GT2000 blå 2020-08-13
Total distans:
94:15:17
1052 km
Gilla passet
annons