annons
Mikael Arvidsson
1961 • Karlskrona

Intervall runt dragsö

Onsdag 21 april 2010 16:21

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Jörgen, runt dragsö...jobbigt 3 dag i rad
9 km
Distans
45:42
Tid
5:05 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:09 5:34 min/km
Repetition 1 1000 m 04:55 4:55 min/km
Repetition 2 1000 m 04:49 4:49 min/km
Repetition 3 1000 m 04:47 4:47 min/km
Repetition 4 1000 m 04:55 4:55 min/km
Repetition 5 1000 m 04:07 4:07 min/km
Nerjogg 2,00 km 11:00 5:30 min/km
Asics Gel-Pulse
Total distans: 
50:06:32
526 km

Gilla passet

annons